Diet Mayo! Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Alami

Diet mayo adalah solusi instan atau cara cepat agar berat badan turun. Dengan melakukan diet mayo, Anda bisa menurunkan berat badan sekitar 3 sampai 8 Kg. Dengan menurunkan berat badan sebanyak itu, Anda bisa mengurangi berat badan dengan cepat dan mudah. Cukup membutuhkan kesabaran karena dalam diet mayo ini, Anda tidak diperbolehkan untuk konsumsi garam.

Selama menjalani diet mayo yaitu 13 hari, Anda juga dianjurkan untuk minum air secara teratur dengan jumlah minimal 2 liter per hari. Dengan mengkonsumsi air minum sebanyak 2 liter per hari, itu akan memduhkan dan membuat hasil dari diet mayo menjadi maksimal.

Dalam menjalani diet mayo, Anda tentunya harus mengatur jadwal dan menu makan Anda. Dalam mengatur jadwal makan ketika menjalani diet mayo selama 13 hari, berikut adalah informasinya yang telah tim rangkum untuk Anda semua. Semoga informasi menu makanan diet mayo selama 13 hari di bawah ini dapat membantu Anda dalam mengurangi berat badan dengan cepat.

Menu Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Mayo

• Menu Hari Pertama dan Kedelapan

Pagi : Secangkir kopi / teh ditambah 1 sdm gula rendah kalori
Siang : 2 Kentang rebus + 1 ikat bayam rebus + 1 tomat + 2 telur rebus
Malam : 1,5 ons daging sapi goreng / ikan bakar + selada yang dikasih perasan jeruk lemon

• Menu Hari Kedua dan Kesembilan

Pagi : Secangkir kopi/teh + 1 sdm gula rendah kalori
Siang : 1,5 ons daging sapi goreng/ikan bakar + selada + 1 buah segar + 2 kentang rebus
Malam : 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang

• Menu Hari Ketiga dan Kesepuluh

Pagi : Secangkir kopi/teh + 1 sdm gula rendah kalori
Siang : 2 Kentang rebus + tumis bayam/kangkung + 1 buah segar + 1 tomat
Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada yg diperasi lemon + 1 buah pisang

• Menu hari Keempat dan Kesebelas

Pagi   : Secangkir kopi/teh +1 sdm gula rendah kalori + 1 roti tawar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus + keju + 1 buah segar
Malam: 1 mangkok pepaya diperasi lemon + segelas susu non fat

• Menu Hari Kelima dan Keduabelas

Pagi     : Secangkir kopi/teh manis + 1 parutan wortel yang diperasi lemon
Siang   : 2,5 ons ayam kukus + saos+ mentega + 2 kentang rebus
Malam : 1,5 ons bistick goreng + selada + bayam rebus

• Menu Hari Keenam dan Ketigabelas

Pagi : Secangkir kopi/teh manis + seiris roti bakar
Siang : 2,5 ons ayam kukus + selada yg diperasi lemon + 2 kentang rebus + 1 buah segar
Malam : 2 telur rebus + parutan kasar 1 wortel besar yg diperasi lemon

• Menu hari Ketujuh

Pagi : Secangkir kopi/teh manis
Siang : 1,5 ons bistick + 1 buah segar + 2 kantang rebus
Malam : 2 pisang + 2 telur rebus

Itu dia aturan makan dari diet mayo agar Anda mendapatkan hasil yang maksimal. Perlu diingat bahwa menghilangkan garam dalam makanan selama 13 hari tentunya sangat sulit, jadi Anda harus bersabar agar dapat mengurangi berat badan dengan cepat. Anda juga harus mengkonsumsi air putih dengan teratur dan harus memiliki jumlah minimal 2 liter. Dengan mengkonsumsi air putih, Anda bisa mengurangi rasa lapar dan juga menyehatkan usus, dan yang pasti, Anda bisa menurunkan berat badan secara alami dan cepat.

Sumber : http://supermegamarch.blogspot.com/2015/06/Menu-dan-cara-diet-mayo.html

Diet Mayo! Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Alami 2015-06-25T06:13:00-07:00 Rating: 4.5 Posted By: Unknown